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如果一个手机号注册了两个微信，想要找回第一个微信，可以尝试以下步骤。
1、登陆微信账号：首先尝试登录第一个微信账号。
2、尝试找回账号：如果忘记了第一个微信账号的密码或者无法登录，可以尝试找回账号，在微信登录界面选择“找回密码”或“找回账号”，根据提示进行操作，可能需要提供注册手机号、邮箱等信息来验证身份。
3、联系微信客服：如果无法找回账号，可以通过微信客服寻求帮助，在微信的“帮助与反馈”或者微信官网找到客服的联系方式，向他们说明情况，提供相关信息，比如手机号、第一个微信的注册时间、地点等，以便客服更好地帮助你找回账号。
4、使用微信申诉功能：除了联系客服，还可以使用微信的申诉功能，在登录界面选择“申诉找回账号”，根据引导填写相关信息进行申诉。
5、寻求专业帮助：如果以上方法都无法找回第一个微信，可以寻求专业人员的帮助，咨询专业的技术人士或者网络安全专家，他们可能会提供更专业的建议和解决方案。
在找回账号的过程中，可能需要提供一些个人信息来验证身份，为了避免类似情况再次发生，建议设置一个容易记忆且独特的密码，并妥善保管个人信息，希望这些建议能帮助你找回第一个微信账号。